「肌がかゆくなるけれど、本当にダニが原因なの？」
毎日使う布団だからこそ、ダニが潜んでいないか気になりますよね。
しかし、ダニはとても小さく、肉眼で見つけるのは簡単ではありません。
布団をじっくり確認しても姿が見えず、「本当にダニはいるの？」と疑問に感じている方も多いのではないでしょうか。
そこでこの記事では、自宅で簡単にできる「布団にダニがいるか確認する方法」を3つご紹介します。
さらに、ダニが見つかった場合にすぐできる対策、見つからなかった場合に続けておきたい予防方法についても解説します。
「布団にダニがいるか確かめたい」「ダニがいるなら、しっかり対策したい」という方は、ぜひ最後までご覧ください。
「ダニの姿を実際に確認したい」という人は、こちらの記事もあわせてご覧ください♪
ダニの有無を簡単確認
ダニはなぜ見つけにくい？肉眼で確認しづらい3つの理由
「布団にダニがいるなら、自分の目で見つけられるのでは？」と思う方もいるかもしれません。
しかし、ダニは非常に小さく、肉眼で見つけるのは困難です。
では、なぜダニは見つけにくいのでしょうか？主な理由は、次の3つです。
理由➀体が小さすぎる
家の中に生息するダニの80～90％を占めるといわれるチリダニは、体長約0.2～0.4mmと非常に小さな生き物です。
一般的なシャープペンシルの芯（0.5mm）よりも小さく、たとえ目の前にいても、肉眼で見つけるのは非常に困難です。
そのほかにも、家の中にはさまざまな種類のダニが生息しています
| ダニの種類 | 体長 | 色 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| チリダニ （ヒョウヒダニ） | 0.2～0.4mm | 乳白色 | 家にいるダニの80～90％を占める |
| ツメダニ | 0.2～0.8mm | 淡い黄色〜オレンジ色 | チリダニをエサにする 人を刺すことがある |
| コナダニ | 0.3～0.5mm | 乳白色～半透明 | 食品や畳に発生しやすい |
一方、「ダニが目に見えた」という話を聞くことがありますが、その多くはマダニなど、屋外にいるダニです。
マダニは成虫になると体長約3mmほどになり、肉眼でも確認できます。大きさは50円玉の穴より少し小さいくらいです。
理由➁体の色が白っぽく、周りになじんでしまう
布団に多く生息するチリダニは、乳白色で透き通ったような色をしています。
そのため、白いシーツや明るい色の布団の上では、周囲になじみ、見分けるのが難しくなります。
体が小さいうえに目立ちにくい色をしているため、さらに見つけにくいのです。
理由➂布団の繊維の奥に潜んでいる
ダニは明るい場所が苦手なため、普段は布団やカーペットの繊維の奥に潜んでいます。
特に布団の中は、人の体温や汗で温かく湿気がこもりやすく、エサになるフケやアカもたまりやすい場所です。
ダニにとっては、まさに居心地のいい環境といえます。
そのため、布団の表面を眺めるだけでは、ダニの姿を見つけるのは難しいです。
【簡単確認】布団にダニがいるか分かる方法3つ
布団にダニがいるか、すぐに確認したい
家にあるものだけで簡単に調べられないかな？
そんな方に向けて、布団にダニがいるか分かる方法を3つご紹介します。
手軽に試せる方法ばかりなので、ぜひ参考にしてみてください。
- 体に出る症状をチェック
- 黒い紙の上で布団をたたく
- 掃除機のゴミをチェック
体に出る症状をチェック
| 発生しやすいダニ | 主な症状 |
|---|---|
| ツメダニ | 痒み/赤み |
| チリダニ （ヒョウヒダニ） | くしゃみ/鼻水/目のかゆみ |
いちばん手軽なのは、体に出る症状からダニの可能性を判断する方法です。
家の中で人を刺すのは、主にツメダニです。
- お腹や首、太もも、二の腕など皮膚のやわらかい部分を刺されやすい
- 数時間～翌日以降になってから赤みやかゆみが出る
- かゆみが数日続くことが多い
「寝ている間に刺されたようで、朝起きるとかゆい」という場合は、布団にツメダニがいる可能性があります。
注意しなければならないのは、ツメダニだけではありません。
布団に多いチリダニは人を刺しませんが、死骸やフンがアレルギーの原因になります。
布団に入るとくしゃみや鼻水が出る、朝起きたときに鼻がつまっている、という場合もダニが関係しているかもしれません。
ただし、かゆみや症状の原因はダニだけとは限りません。
肌の乾燥や汗、ほかの虫による影響なども考えられるため、体の症状だけでダニがいると判断することはできません。
症状がひどい場合や長引く場合は、自己判断せず、皮膚科やアレルギー科などの医療機関に相談しましょう。
黒い紙の上で布団をたたく
画用紙など黒い紙を使って、布団から落ちてきたダニを探します。
- 布団の下や横に、黒い紙を敷く
- 布団の腰やお尻のあたり、足元など、汗や皮脂がたまりやすい部分を軽くたたく
- 紙の上に落ちたホコリを確認する
白い粉のようなものが落ちていたら、ダニやフンの可能性があります。
布団をたたくと、ダニの死骸やフン、ホコリが舞い上がります。必ずマスクを着用し、窓を開けて換気しながら行いましょう。
掃除機のゴミをチェック
布団に掃除機をかけて、吸い取ったゴミの中を確認します。
黒い紙の上でたたく方法と違って、布団の表面だけでなく、少し奥に潜んでいるダニも確認できます。
- 掃除機のダストカップを空にしておく
- ゆっくり動かしながら掃除機をかける（1㎡あたり20秒程度）
- 吸い取ったダストカップを確認する
「黒い紙の上で布団をたたく方法」でご紹介したのと同様に、小さくて白い粉が落ちていたら、ダニや糞の可能性があります。
必ずマスクを着用し、窓を開けて換気しながら行いましょう。
ダニの姿を実際に確認するなら「ダニ目視キット」
家でできる方法では、体に出る症状や白い粉のようなものから、ダニがいる「可能性」は分かりますが、ダニそのものをはっきり確かめることはできませんでした。
「やっぱり、自分の目でダニの姿を見て確かめたい！」という方におすすめなのが、ダニ目視キットです。
ダニ目視キットは、肉眼ではほとんど見えないダニを、自分の目で確かめられるキットです。
ダニが好む誘引剤でダニをおびき寄せ、キットに集まったダニを付属のルーペで拡大して観察します。
販売元は、ダニの研究を20年以上行っている専門機関「日革研究所」！
ダニの有無を簡単確認
ダニ目視キットについてもっと詳しく知りたい！という方は、こちらの記事をご覧ください♪
布団で10日間試した結果【閲覧注意】
※ここから、拡大したダニの写真が出てきます。虫が苦手な方はご注意ください。
今回は、ダニ目視キットを布団に10日間設置しました。
取り出してすぐは、黒いシートの上に白い粉のようなものが少し見える程度で、パッと見ただけではよく分かりません。
ところが、専用ルーペでのぞいてみると…ダニを何匹も発見！
画像では分かりにくいですが、実際には白やオレンジなど見た目が違うダニが、手足まではっきり見えました。
説明書や専用アプリで確認したところ、今回確認できたダニは、ツメダニとコナヒョウヒダニ（チリダニの一種）の可能性が高いことが分かりました。
実際にダニを目にすると、「本当にいるんだ…」と正直ショックだったし、そこらじゅうにたくさんいることを考えると「見えないほうが幸せだったかも…」と、ちょっとだけ思ってしまいました。
しかし、実際にダニの姿を確認できたことで、ダニ対策への意識が高まりました。
ダニの有無を簡単確認
ダニがいるか確認するときの注意点3つ
ダニがいるか確認する際に注意したいポイントを3つご紹介します。
- 1回の結果だけで判断しない
- 見つからなくても、ダニがいないとは限らない
- かゆみや虫刺されだけで、ダニが原因と決めつけない
1回の結果だけで判断しない
ダニの数や活動状況は、季節や温度・湿度などの環境によって変わります。
例えば、布団を干した直後や布団乾燥機をかけた直後は、ダニが一時的に減っていたり、布団の奥に逃げていたりします。
また、ダニは梅雨から夏にかけて増えやすく、冬は数が減るため、時期によって結果が変わることもあります。
1回調べて見つからなかったとしても、日を変えたり、布団の別の場所を調べたりして、もう一度確かめてみましょう。
見つからなくても、ダニがいないとは限らない
ダニは非常に小さく、布団の内部や繊維のすき間などに潜んでいることがあります。
調べた場所や方法によっては、ダニを見つけられない場合もあります。
そのため、ダニが見つからなかったからといって、布団にダニがいないとは限りません。
かゆみや虫刺されだけで、ダニが原因と決めつけない
かゆみや赤みは、ダニ以外にも、肌の乾燥や汗、寝具の素材、ほかの虫などが原因のこともあります。
症状だけでダニが原因だと決めつけず、必要に応じて医療機関に相談しましょう。
布団にダニがいる！すぐできる対策方法
ダニがいると分かったら、できるだけ早く対策を始めましょう。
ダニは、生涯で50～100個の卵を産むと言われています。
卵から成虫まで1～2週間で成虫になるため、1匹増えるだけでも数日後には数千匹、数万匹…と、あっという間に増えてしまいます。
そのため、増える前に早めに手を打つことが大切です。
この項目では、ダニ対策の流れをご紹介します。
熱を加えて退治する
ダニは50℃以上の熱に弱いため、「布団乾燥機」や「コインランドリー」の高温乾燥機を使って、熱を加えて退治しましょう。
ダニが多い梅雨～夏は、1週間に1回、それ以外の時期は月1～2回を目安に行います。
よくやりがちなのが「天日干し」ですが、布団の内部までは温度が上がりにくく、ダニは日の当たらない裏側や綿の奥に逃げてしまうため、十分に退治できません。
除湿目的なら天日干しは◎
おすすめは、「布団乾燥機」です。天気に関係なく、家にいながら手軽にダニ対策ができます。
コインランドリーに通うよりも手間がかからず、費用も抑えられます。
ただ、布団乾燥機で全てが改善するわけではありません。
例えば、「何年も布団の手入れをしてない」「布団乾燥機を使ってるのに痒みが治まらない」などという場合は、コインランドリーも併用して対処しましょう。
死骸や糞を取り除く
熱を加えた後も、布団にはダニの死骸やフン、ホコリが残っています。
放っておくと、アレルギーの悪化や新たなダニの繁殖の原因となるので、掃除機を使ってしっかり取り除きましょう。
布団の掃除機がけのコツは、次の通りです！
- （1㎡あたり20秒を目安に）ゆっくり動かしながらかける
- 縦・横・斜めなど多方向にかける
- 裏面・側面もしっかりかける
ダニの繫殖を防ぐ
ダニは「温度（20～30℃）」「湿度（60～80%）」「エサ（フケや垢、ホコリ）」の環境になると増殖します。
特に梅雨～夏の時期は爆発的にダニが増えやすいので、増殖を防ぐためにもダニ対策アイテムを活用しましょう。
おすすめは、置くだけでダニを誘引・捕獲できる「ダニ捕りシート」です。
さまざまなメーカーから販売されていますが、我が家で数年使い続けているのが「ダニ捕りロボ」。
一般的なダニ捕りシートに比べて価格は高めですが、誘引したダニをシートの中で乾燥させて退治するメーカー独自の「乾燥退治」方式です。
乾燥してミイラ化したダニはシートの中に閉じ込められるため、シートを捨てるときに、死骸やフンが飛び散る心配もありません。
化学性殺虫成分を使っていないので、子どもやペットがいる家庭でも使いやすいのも嬉しいポイントです。
実際の使用感については、こちらの記事をご覧ください♪
ダニが見つからなかったら？続けておきたい予防習慣
ダニが見つからなかった場合でも「絶対いない」とは言い切れません。
本当はいるのに、見逃していた…なんてこともあります。
日頃から、次のような対策を取り入れて、ダニの繁殖を防ぎましょう。
| 習慣 | 目安 |
|---|---|
| 起きたら布団をめくり、湿気を逃がす | 毎日 |
| 窓を開けて部屋の換気をする | 天気の良い日 |
| シーツや枕カバーを洗濯する | 週1回 |
| 掃除機をかける | 週1〜2回 |
| 布団乾燥機をかける | 週1回〜月2回 |
| 湿度の調整 （60%を超えないように除湿する） | こまめに |
特に梅雨から夏にかけては、徹底して予防しましょう！
【Q＆A】ダニについてよくある質問
ダニは冬でも発生する？
冬でもダニはいなくなりません。ダニは気温20〜30℃、湿度60〜80％の環境で活発になりますが、冬の室内は暖房で暖かく、布団の中は体温や汗で温度も湿度も高くなります。そのため、冬でもダニは生き残り、条件がそろえば増えてしまいます
ダニは何度で死滅する？
50℃以上の熱なら約20分、60℃以上の熱なら数分で死滅します。
天日干しや掃除機で退治できる？
天日干しや掃除機だけでは、ダニを十分に退治することはできません。ダニは熱に弱いものの、天日干しでは布団の中まで温度が上がりにくく、日光を避けて布団の裏側や奥に逃げてしまいます。また、ダニは繊維にしがみつく力が強いため、掃除機でも生きたダニはほとんど吸い取れません。
洗濯すればダニはいなくなる？
普通の洗濯だけでは、ダニを退治しきることはできません。ただし、ダニの死骸やフンを洗い流す効果はあります。 ダニは50℃以上の熱に弱いため、洗濯の後に高温設定の乾燥機にかけると、より効果的に退治できます。
まとめ
以上、布団にダニがいるか分かる方法や、ダニ目視キットで実際に確かめた結果についてご紹介しました。
- 布団にいるダニは、体が小さく白っぽいうえに、繊維の奥に隠れているため、肉眼ではほとんど見えない
- 家でできる確認方法は「体に出る症状をチェックする」「黒い紙の上で布団をたたく」「掃除機のゴミをチェックする」の3つ
- ただし、家にあるものでできる方法では、ダニをはっきり確かめるのは難しい
- ダニの姿を確実に確かめるなら、ダニ目視キットがおすすめ
- 1回の結果や、かゆみだけで判断せず、見つからなくても予防は続けることが大切
我が家では、家でできる方法ではダニそのものを確認できませんでしたが、ダニ目視キットを布団に10日間置いただけで、約20匹のダニを確認しました。
ダニは目に見えないからこそ、「たぶん大丈夫」と対策を後回しにしがちです。
でも、見えないだけで、毎日使っている布団の中に潜んでいるかもしれません。
かゆみやモヤモヤを解消するためにも、まずはダニがいるかを確かめるところから始めてみましょう。
ダニの有無を簡単確認
